26个字母诠释经典爱情

A-accept（接受）

“世上没有十全十美的人”。记着，你爱他，就必须接受他的一切，甚至他的缺点。

B-belief（信任）

不信任对方，经常以怀疑的口吻盘问对方，这种互相猜忌的爱情就只有分手下场。

C-care（关心）

关心的程度正好表现你对对方的重视程度，间或打个电话给对方关心地问候一句：“工作辛苦吗？”又或者传呼他：“天气凉了，记得多加点衣服”。这些关心未必有实际用途，但起码能令对方暖在心头。

D-digest（理解）

我们不是圣人，总有情绪起伏的时候，若对方是“凸”的时候，你何不做“凹”去忍耐一下他，安慰一下他呢？

E-encouragement（激励）

夫妻之间互相欣赏，互相激励，尤其是在逆境和一些关键时刻，来自伴侣的激励的能量远比想象的要强的多。

F-*******（自由）

纵然已婚，也应给予对方应有自由及保持秘密的权利。你的另一半不是你的终生奴隶，不要让他认为跟你结婚就等于被困笼中。

G-give（付出）

爱情这样东西不一定是你付出“一”，便会收回“一”。但不付出便一定没有收获。对你的爱人，应有如对自己一样，毫无保留地付出，这才算得上真爱。

H-heart（心）

爱情最重要的道具是心，你必须真心对待，用心去爱。没有心，又怎称得上真心相爱？

I-independence（独立）

甜言蜜语的人会说：“我是为了你而生。”其实，每个人都有自己的生存意义，不应过分依赖对方，成为对方的沉重负担，甚至累赘。

J-jealousy（妒忌）

适当的妒忌、呷醋能表示你对对方的重视，但切记是合情合理的呷醋；反之，毫不讲理，大发雷霆地呷醋，必惹反感。

K-kiss（吻）

一吻胜过千言万语，轻轻的一吻已能代表你惜他、爱护他，所以请不要吝啬你的红唇。

L-love（爱）

都说是爱情，没有爱又怎会有情呢？爱跟喜欢不同，爱一个人，你必定愿意为他做任何事，这是最高的境界。亲时不妨跟对方说句“我爱你”，担保比任何礼物来得甜蜜开心。

M-mature（成熟）

为什么一般人的初恋总会无声无色地惨败，因为年轻人都恋爱得较幼稚。况且，没有一个人会喜欢对方长年没头没脑地蹦蹦跳跳。人成熟一点，你的爱情变会早熟一点，直到开花结果。

N-natural（自然）

很多人初拍拖时都会把一切的缺点隐藏起来，变成另一个人。日子久了，缺点才一箩箩地出现，令对方吃不消。其实，不做作，流于自然的爱情才是细水长流的。

O-observe（观察）

经常细心观察爱侣的喜好，不但能更了解对方，更能给他惊喜。那份心意必定比礼物来得珍贵。

P-protect（保护）

做男朋友的当然要保护女朋友，但做女朋友的亦要保护对方的尊严，不应容许别人中伤、侮辱你的另一半。

Q-quarter（宽大）

宽大是基本的要诀，对爱侣的错误，你应以宽大的态度原谅他，因为你是最爱他的人。

R-receive（接收）

对于爱侣为你所做的，请不要表现得无动于衷，令他气馁。他付出，你便应以欣赏的态度去接受，这才能令感情更进一步。

S-share（分享）

若你爱他，就必能与他分享他的喜与哀，这是作为一个伴侣最简单的责任。

T-tender（温柔）

歌都有得唱《Love me tender》啦！爱人当然要温柔地爱，因为男人女人缺乏温柔都不可爱。

U-understand（明白）

不明白对方的想法，对方跟你说话，你永远只独自发呆，那就是一段缺乏沟通的爱情。多站在对方立场，将心比心地想，必定能更了解你的另一半。

V-veracity（诚实）

对爱情，必须一百倍的诚实，你也不想你的另一半是个“大话精”吧！时常互相欺骗的感情又怎能天长地久呢？

W-wait（等待）

等待是维系一段感情的基本元素。最重要的是你要与他同步成长，这样，等待虽是痛苦的，也是幸福的。

X-“X”（乘法符号）

把你对他的爱每天以倍数地乘上去，爱情自然变成无限大，爱情走也走不掉。

Y-yearn（想念）

工作或不在一起时，不妨多想念对方，间或致电或传呼他说句“我很挂念你”必能令对方甜在心头，更起劲地工作。

Z-zest（热情）

像小龙女般虽然貌若天仙，却冷若冰霜的情人，除了杨过，相信都没有人愿意跟她一生一世。所以，****侣的，适当的热情能增添不少乐趣，但切忌过分热情。

语言数据库:

56 无聊         52094 我爱你到死           065 原谅我 

58 晚安         52406 我爱死你了           06537 你惹我生气 

74 KISS         53406 我想死你了           066 你来了 

168 一路发      53770 我想亲亲你           0748 你去死吧 

234 爱相随      53782 我心情不好           078 你去吧 

235 要想你      53790 我想去找你           07868 你吃饱了吧 

240 爱死你      53880 我想抱抱你           08056 你不理我啦 

246 饿死了      53980 我想揍扁你           08376 你别生气了 

258 爱我吧      54033 我是你先生           095 你找我 

300 想你哦      54064 我是你老师           098 你走吧 

310 先依你      54074 我是你妻子           1314 一生一世 

356 上网了      54086 我是你爸啦           1372 一厢情愿 

360 想念你      54335 无事想想我           1920 依旧爱你 

456 是我啦      54430 我时时想你           1920 永久爱你 

460 思想你      54920 我始终爱你           1930 依旧想你 

510 我依你      55646 我无聊死了           200 爱你哦 

514 无意思      55926 我有多无聊           20110 爱你一亿年 

520 我爱你      57350 我只在乎你           20170 爱你一千年 

521 我愿意      57386 我去上班了           20184 爱你一辈子 

526 我饿了      57410 我心属于你           2030999 爱你想你久久久 

546 我输了      57520 吾妻我爱你           20475 爱你是幸福 

555 呜呜呜      59240 我最爱是你           20609 爱你到永久 

558 午午安      59420 我就是爱你           207374 爱你七生七世 

566 我哭了      74839 其实不想走           20999 愛你久久久 

570 我气你      76019 我让你依靠           230 爱上你 

576 我去了      77543 猜猜我是谁           25965 爱我就留我 

584 我发誓      92013 钟爱你一生           259695 愛我就了解我 

586 我不来      220225 爱爱你爱爱我        259758 爱我就娶我吧 

587 我抱歉      246437 爱是如此神奇        2627 爱来爱去 

596 我走了      259695 爱我就了解我        282 饿不饿 

695 来找我      309420 想你就是爱你        2925184 爱就爱我一辈子 

729 去喝酒      330335 想想你想想我        596我走了

740 气死你      359258 想我就爱我吧        3166 日语的再见 

748 去死吧      369958 神啊救救我吧        356 上网啦 

753 吃午餐      370920 想起你就爱你        39 Thank you

756 辛苦了      440295 谢谢你爱过我         44062 谢谢你的爱 

765 去跳舞      507680 我一定要追你         4456 速速回来 

777 急急急      515206 我已不爱你了         461 思念你 

809 保龄球      518720 我一辈子爱你         4980 只有为你 

886 拜拜了      527496 我要去睡觉啦         510170 我一定要娶你 

910 就依你      530184 我想你一辈子         511 我依你（我已来） 

918 加油吧      540086 我是你女朋友         51520 我永远爱你 

920 就爱你      543720 我是真心爱你         5196 我要走了 

974 小骑士      556520 我不能不爱你         52306 我爱上你了 

1414 意思意思   564335 无聊时想想我         52406 我想死你啦 

1573 一网情深   574839 我其实不想走         530 我想你 

1711 一心一意   584520 我发誓我爱你         54074 我是你妻子 

1799 一起走走   594230 我就是爱想你          578 补习班 

2013 爱你一生   654335 你若无事想想我      5845203344我发誓我爱你生生世世 

2037 为你伤心   880770 抱抱你亲亲你          591025 我只要你爱我 

2059 爱你是无价 902535 求你爱我想我          592 我好饿 

3013 想你一生   990258 求求你爱我吧          59430 我就是想你 

3035 想你想我   1314925 一生一世就爱我       609 到永久 

3166 再见（日） 1392010 一生就爱你一个        6120 懒得理你 

3344 生生世世   2010000 爱你一万年          6785753 老地方不见不散 

3456 相思无用   3030335 想你想你想想我      70 親你 

4457 速速回机   3207778 想和你去吹吹风      70345 请你相信我 

5230 我爱上你   3344520 生生世世我爱你      70626 请你留下来 

5240 我爱是你   3344587 生生世世不变心      7086 七零八落 

5252 我饿我饿   3859335 想抱我就想想我      7087 请你别走 

5260 我暗恋你   4422335 时时刻刻想想我      70885 请你帮帮我 

5360 我想念你   5191720 我依旧一直爱你      732016 今生愛你一人 

5366 我想聊聊   5201314 我爱你一生一世      737420 今生今世爱你 

5376 我生气了   5377880 我想亲亲抱抱你       73748096 今生今世伴你左右 

5406 我是你的   5452830 无时无刻不想你       73807 情深怕缘浅 

5420 我只爱你   7474074 去死去死你去死       7408695 其实你不了解我 

5460 我思念你   7758258 亲亲我吧爱我吧       74520 其实我爱你 

5489 我睡不着   9908875 求求你别抛弃我       756 亲我啦 

5490 我去找你   29201314 爱就爱你一生一世     768 起来吧 

5620 我很爱你   29251314 爱就爱我一生一世      7731 心心相印 

5630 我很想你   53101779 我想与你一起洗澡      7752 亲亲吾爱 

5646 无聊死了   53207778 我想和你去吹吹风     775885 親親我抱抱我 

5670 我要娶你   53517230 我想我已经爱上你      77895 紧紧抱着我 

5776 我出去了   554528096 我无时无刻伴你左右    786 吃饱了 

5871 我不介意   562059487 我若爱你我就是白痴    8050 抱你吻你 

5976 我到家了   706519184 请你让我依靠一辈子    8074 把你气死 

6868 溜吧溜吧   770880520 亲亲你抱抱你我爱你    8084 BABY

7319 天长地久   5203344587 我爱你生生世世不变心  81176 不要在一起了 

7456 气死我了   5370801314 我想亲你抱你一生一世  82475 被爱是幸福 

8013 伴你一生    99013148875 求求你一生一世别抛弃我 827474 被爱才是幸福 

8325 别伤害我     01925 你依旧爱我               837 别生气 

8574 你把我气死   019425 你依旧是爱我           8384 不三不四 

9089 求你别走     02746 你恶心死了               85941 帮我告诉他 

9191 加油加油     02825 你爱不爱我               860 不理你 

9958 救救我吧     03456 你相思无用               8716 八格耶鲁--混蛋 

20863 爱你到来生   0376 你生气了            8807701314抱抱你亲亲你一生一世

25184 爱我一辈子   0437 你是神经             8834760 漫漫相思只为你 

25873 爱我到今生   04527 你是我爱妻          884 BBS

25873 我到今生     04535 你是否想我          885 帮帮我 

30920 想你就爱你   04551 你是我唯一          898 分手吧 

32012 想念你的爱   0456 你是我的            045692见不散 

32069 想爱你很久   045617 你是我的氧气       917753 叫你去吃午餐 

35910 想我久一点   04567 你是我老妻          9240 最爱是你 

35925 想我就爱我   045692 你是我的最爱       930 就想你 

51020 我依然爱你   0457 你是我妻            93110 就想见见你 

51095 我要你嫁我   0487 你是白痴            940194 告诉你一件事 

51396 我要睡觉了   0487561 你是白痴无药医    9950 久久吻你 

51920 我依旧爱你   0564335 你无聊时想想我 　 　 

51930 我依旧想你   0594184 你我就是一辈子 

 

常用短语:

 5=我  0=你  7=亲  4=是,死  9=久,就,走.

5201314=我爱你一生一世

5845203344=发誓我爱你生生世世

5845201314=我发誓我爱你一生一世

 

自己研究出来的一种简单做法！

用料

（一人份）盐 1/4汤匙糖 1/2汤匙牛肉粉 1/3汤匙腊八醋 5—6汤匙生抽 4—5汤匙姜丝 少许黄瓜 1根（切丝）辣椒粉 1/2—1汤匙（或按口味添加）芝麻 少许

做法

把以上逐一调料混合，加水两大碗，再下入煮好的冷面，加入辣白菜、香菜等。

备注

  1.冷面推荐像挂面一样塑料包装的半透明的“荞麦面”，现压的当然是首选！试试吧！

  2.腊八醋的简单制法：两瓣蒜压泥与醋混合亦可。

  3.喜欢水果汤就将牛肉粉改成果汁，水减量，盐、酱油减半，并多加糖，蒜醋换成苹果醋！

  4.喜欢的话可以加香菜、辣白菜、辣椒油、香肠片、牛肉和煮好的蛋少许。

一个男人爱上一个女人是非常容易的事，关键是能否持久。

     一对小两口生过孩子之后，他们开始了分床而居的生活。白天工作疲惫，晚上应付孩子，渐渐地二人之间的话越来越少

    “我有个郑重的要求。”女人首先意识到了他们之间潜伏的危机，一天，她对男人说。“什么要求？”男人漫不经心地问。

    “每天抱我一分钟。”

     男人看了女人一眼，笑了：“有必要吗？”

    “我提出了这个要求，就证明十分有必要。你发出了这个疑问，就证明更有必要。”

    “情在心里，何必表达。”“当初你要是不表达，我们就不可能结婚。”

    “当初是当初，现在不是更深沉了吗？”“ 不表达未必就是深沉

表达了未必就是矫饰。”

     两人吵了起来，最后，为了能早些儿平息战争上床安息，男人妥协了

他走到床边，抱了女人一分钟，笑道：“你这个虚荣的家伙！”

    “每个女人都会对爱情虚荣。”她说。

     此后每一天，他都会抽个时间抱她一会儿。渐渐地，两人的关系充满了一种新的和谐。在每天拥抱的时候，虽然两人常常什么也不说

     但这种沉默与未拥抱时的沉默在情境与意味上有着天壤之别。终于有一天，女人要去长期进修。临上火车前

     她对他说：“你终于暂时解脱了。”

    “那我门多抱久一点，回来再补上。”男人笑道。

     女人到学院的第二天就接到了丈夫的电话，男人在电话那边笑道：“我上床的时候总觉得有件非常重要的事情还没做，想了半天，才想起今天没有抱你。”

     顿时，她的眼睛里溢满了深深的泪水。

     的确，对于相爱的男女来说，激情飞越的碰撞之后，婚姻质朴得如一位村姑。人们常常以“平淡是真”为借口，逃避对长久拥有的那份感情的麻木和粗糙，却不明白，如果我门养成一个习惯每天去经营爱情，像男人和女人那样每天抱爱人一分钟，那么，相信我门掌心和胸口的爱情就绝对不会冷下来。

     那么，那在我们掌心和胸口的爱情就绝对不会冰冷。

用料

塔皮材料：低筋面粉 270克高筋面粉 30克酥油 45克片状马琪琳 250克（包入用，就是植物黄油）水 150克左右（根据面团的软硬程度逐渐添加， 不要一下子都倒进去）蛋塔水材料：鲜奶油 210克牛奶 165克低筋面粉 15克细砂糖 63克蛋黄 4个炼乳 15克（可根据口味决定放还是不放。

蛋挞，是欧洲传来的产品，英国人称之为“custard tart”，一直是欧洲普遍的家庭甜品之一，custard是鸡蛋、奶及糖混合制成的软冻，我们称之为“蛋”，tart则取其音叫“挞”。与菠萝油、鸡尾包等是香港茶餐厅的小吃，每天定时出炉，香港最后一任港督彭定康非常爱吃。蛋挞还有另一个远房亲戚，就是在澳门流行的葡挞，也就是在原先蛋挞面层涂加一层焦糖，多了焦糖的香脆，另有滋味。

蛋挞，英文叫custard tart，custard是一种用牛奶鸡蛋和糖做成的冻，中国人称其为蛋，tart则取其音。所以往往误写做“塔”。 这种蛋挞早在中世纪就出现了，不过看上去跟现在的蛋挞会很不一样。按照现在的做法，皮会很软；中世纪做蛋挞是既没有蛋挞模又没有齿轮切割器，蛋挞皮要用手捏起来，所以蛋挞皮发得很硬，吃中世纪的蛋挞其实是在吃蛋汁而不是吃皮。还有另外一个原因，就是做蛋挞皮要放不少糖，中世纪糖很贵，所以有糖也只是加到蛋汁里，至于外面的壳则给穷人和乞丐吃或者扔掉。

中国人知道蛋挞这个东西是在香港被割让后，英国人的蛋挞传到了香港，香港人便开始仿制，甚至比英国人做得更好。蛋挞店除了蛋挞外还卖另外两样东西：奶茶和咖啡。那时候的蛋挞要比现在的蛋挞大两三倍，甚至有一段时间，一个大蛋挞一杯咖啡或奶茶成了香港人标准早餐。六十年代香港逐渐富裕起来，香港人开始在蛋挞里加燕窝鲍鱼之类，“大补”；但过了几年这种蛋挞又没有了。有人说蛋挞可以反映香港的经济。按照英国传统做法，蛋挞皮和蛋汁里都要加肉蔻，但香港人似乎不大喜欢吃这种有点辛辣味的蛋挞，所以现在香港茶楼里蛋挞都比较清淡。

放了炼乳之后， 蛋塔水的奶味会更香浓）

做法

    1.高粉和低粉、酥油、水混合，拌成面团。水不要一下子全倒进去，要逐渐添加，并用水调节面团的  软硬程度，揉至面团表面光滑均匀即可。用保鲜膜包起面团，松弛20分钟。   

    2.将片状马琪琳用塑料膜包严，用走棰（French Pin）敲打，把马琪琳打薄一点。这样马琪琳就有了良好的延展性。不要把塑料膜打开，用压面棍把马琪琳擀薄。擀薄后的马琪琳软硬程度应该和面团硬度基本一致。取出马琪琳待用。

    3.用走棰敲打。 

    4.擀薄的马琪琳。

    5.案板上施薄粉，将松弛好的面团用压面棍擀成长方形。擀的时候四个角向外擀，这样容易把形状擀得比较均匀。擀好的面片，其宽度应与马琪琳的宽度一致，长度是马琪琳长度的三倍。

    6.把马琪琳放在面片中间。

    7.将两侧的面片折过来包住马琪琳。然后将一端捏死。

    8.从捏死的这一端用手掌由上至下按压面片。按压到下面的一头时，将这一头也捏死。将面片擀长，象叠被子那样四折，用压面棍轻轻敲打面片表面，再擀长。这是第一次四折。

   9.将四折好的面片开口朝外（如上图的方向），再次用压面棍轻轻敲打面片表面，擀开成长方形，然后再次四折。这是第二次四折。四折之后，用保鲜膜把面片包严，松弛20分钟。

   10.把三折好的面片再擀开，擀成厚度为0.6CM、宽度为20CM、长度为35-40CM的面片。用壁纸刀切掉多余的边缘进行整型。

  11.将面片从较长的这一边开始卷起来。

  12.将卷好的面卷包上保鲜膜，放在冰箱里冷蔵30分钟，进行松弛。

13.松弛好的面卷用刀切成厚度1CM左右的片。

 14.放在面粉中沾一下，然后沾有面粉的一面朝上，放在未涂油的塔模里。用两个大拇指将其捏成塔模形状。

 15.装模。

 16.蛋塔水的做法：1.将鲜奶油、牛奶和炼乳、砂糖放在小锅里，用小火加热，边加热边搅拌，至砂糖溶化时离火，略放凉；然后加入蛋黄，搅拌均匀。

17.烤制。

通常做菜的时候芹菜叶会弃之不用，实在有点可惜。芹菜叶的营养价值比芹菜的茎毫不逊色。芹菜叶有很多吃法，凉拌、熬粥，鸡蛋饼只是其中之一。

用料

香芹叶子、面粉、鸡蛋盐、味精、白糖、胡椒粉

做法

  1.香芹叶洗净切碎。

  2.鸡蛋打入碗中。

  3.加面粉、盐、味精、白糖、胡椒粉，及清水适量，调成糊。

  4.平底锅烧人，加少许油，倒入一些面糊，转动锅，直至面糊铺满锅面。

  5.小火煎至两面金黄即可。

小贴士

煎饼的火一定不要太大，否则会影响色泽。

     抗击惰性生活方式

一般学习和工作生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有作；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。

这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。

      从心理学操作性反应的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。

      你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。

      先可以用一天到两天时间给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗粗的记，大约也会有几十件。

      然后把其中一些如果吃饭等必须完成的事情剔除。

      在此之后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢作的事情放在最后一位。

      最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起，并且坚持作完第一件事情，再作第二件事情……这么一直作到最后一件你喜欢的事情。

      在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那个先作不喜欢的再作喜欢的计划。

      这种方式是一种强化作用的方式，先一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。

      对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易的使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。

      通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。

      如果你试试，你将发现这是多么有趣的事情。

                                 受挫后你会如何发泄

假设一位美女站在马路旁等人，却有位男子在她四周徘徊许久，你认为这位男子会是以下哪种模样？

　　A.有六头肌的健美酷男

　　B.走斯文路线的风度帅哥

　　C.其貌不扬的智慧男

　　D.外形猥琐的怪叔叔

 

选择A的人：当你受到打击时，发泄之道是最昂贵的方式，会选择去花钱买个够，仿佛不顾一切的血拼方式，可以让你困扰的脑筋思路，也能跟着通乐一下，所以便宜和贵的物品，你都一网打尽，其他该买的和不该买的也都一起买回家，暂时和压力说拜拜。

　　选择B的人：在现实中受挫的你，就是想得到其它管道的快感，来转移你的挫败感，再度重建自信心。这种下重药的方式，对你来说特别有效。例如再谈个恋爱，用恋爱中的征服欲，或是被爱人捧在手掌心的娇宠感受，来弥补你原有的失落心理，忘记之前遭逢的失败。

　　选择C的人：在你感觉受挫的当时，发泄方式比较怪异，你不是独自一人，闷着不吭声，让旁观者内心感到不安；不然就是去做些离经叛道的特异行为，如开超快车或借酒装疯、发生一夜情等平常不会去做的事情，借着做出这些不合常理的举动，甚至吓倒一票原本认识你的人，你才能找到解放压力的出口。

　　选择D的人：你内心安全感严重缺乏，自信心也不足，碰上挫折时，你更加害怕独自一个人面对，总想有人陪伴，要是没人相伴，你就想找人聊天，在聊八卦中转移你的焦虑心情；真没有后援部队来相援时，你就用猛吃猛喝的方式，填充空虚胃部也安抚胡思乱想的脑袋。

       1.常吃山药有益肌肤

山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)， 内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。 　　作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

　

2.樱桃美容法

名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

　　

3.去除老化的皮肤

洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。

　　

4.自制唇蜜的方法

　　材料：

　　口红(不要的，剩余的，现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。

　　作法：

	a.先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上；
	b.将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久；
	c.趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。

　　

5.洗发精用处多

不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。如果发质是油性，洗枕头套时可加入一些洗发精，效果更好。

　　

6.柠檬浴使皮肤更白皙

柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！

　　

7.快速消除黑眼圈

起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼瞬间可以变红润。

　　

8.铺丝巾让头发不变形

每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了!其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！

　　

9.有助玉手恢复柔润

做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

　　

10.隔夜茶能增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的"睫毛增长液"，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

　　

11.口香糖除皱纹

咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤，逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，甚至填满。至于快要行成皱纹的部分，更因筋肉收缩，增强弹性，从而防止皱纹的产生，再如肥肥德双下巴，可减少垂下的赘肉，使原本的双重肥肉，变成重肥肉。

　　

12.眼皮肿胀的迅速消除

早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效。

　　

13.鱼肉紧致肌肤术

要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

今年是个荔枝丰收年，荔枝非常便宜，那就用荔枝做道菜吧。

用料

荔枝   丝瓜   葱花  姜末

做法

  1.荔枝去皮去核，丝瓜去皮切成滚刀块。

  2.丝瓜用水炒一下，控干水份。

  3.锅里放入少许的油，放入葱花，姜未爆炒出香味，然后放入丝瓜、荔枝、盐、鸡精翻勺子即成。

小贴士

一定要爆火炒。

  1  感冒：香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒

　2　咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食

　3　急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米

　4　慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食

　5　肠炎：香蕉,蕃石榴

　6　胃肠胀闷：花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类

　7　急慢性肝炎：鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜

　8　心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物

　9　肾脏病：啤酒,汽水,咸鱼,笋干,咸菜

 10  糖尿病：甜,酒,油腻,炸烤,高热量食物

 11　低血压：芹菜,宜早睡多运动

 12  高血压：太咸食物,蛋黄,动物内脏,乳酪,动物性油,脑髓

 13  消化性溃疡：豆类,竹笋,咸菜,糯米类品,酒,菠萝,辣椒,番石榴

 14  怀孕时：酒,烟,咖啡

 15　跌打骨膜炎：香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒

 16  跌打损伤：猪头骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒

 17  痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物

 18  风湿性关节炎：啤酒,香蕉,肉类,避寒露雨水

 19　过敏性体质：(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝

 20　脑神经衰弱(失眠症)：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜

用料

（两人份）烤海苔 3-4张紫米 70克糯米 70克糙米 70克白米 70克白醋 20ml白糖 10克盐 1克鸡蛋 2个生粉 少许花椒粉 少许香葱 2根黄瓜 1根（胡萝卜，只要是喜欢吃的菜都可以放在里面）芹菜 2根火腿 1块

做法

1.首先要将紫米、糯米、糙米洗净后浸泡1-2小时，据我的经验，这三种米没有大米好熟，所以要事先浸泡，然后再和白米一起下锅煮。

2.在煮米饭的时候我们开始制作米饭的调味料和准备包在饭里的菜。米饭的调味料很简单，就是白醋、白糖和盐，将糖和盐加入白醋中充分搅拌至溶化，待用。

3.制作蛋皮，鸡蛋打入小碗中加入适量的水，将香葱切成末放入碗中，加一小勺生粉，将鸡蛋打匀，可以放一点盐和花椒粉，不放也可以，完全可以根据自己的口味作蛋皮。将平底锅烧热，放少许食油，将蛋液倒入，将锅端起按逆时针方向转一下，保证蛋液平铺在锅底，等蛋液凝固了，翻面再煎1-2分钟。

4.将黄瓜去皮切丝、芹菜洗净切丝、蛋皮切丝、火腿切丝待用。

5.米饭煮好后打散，再焖一会，等放量之后加入事先调好的醋汁，充分搅拌，拌好后就可以开始卷饭了。

6.将寿司帘铺在案板上放一张紫菜，将米饭平铺在紫菜上，注意上下要留大概1厘米的空地，左右可以铺满，将切好的菜取适量放在米饭上，仅着一边放，然后用竹帘卷起，这样一个紫菜卷就做好了，煮好的米饭分量大概可以做3-4个紫菜卷。切成1-2厘米厚的紫菜卷，盛在盘子里就OK啦。

       
准备时间：5分钟、烹饪时间：5分钟。

用料：

牛奶 200ml、蛋白 2个、火腿 50g、胡萝卜 50g、青豆 30g、淀粉、盐 少许。

做法：

1、牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。

2、火腿、胡萝卜切小丁备用。

3、锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。

小贴士：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

特色：

香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。

新奥尔良烤鸡翅的做法       

     材料：鸡翅、蜂蜜、生抽、盐、红酒（料酒也可）、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒粉。 

      做法：

     1.把鸡翅解冻。

     2.加入生抽(调色)，少许姜、少许干辣椒。

     3.加入红酒大约2勺子，主要用于去掉鸡翅的腥味，如果没有可用料酒代替。

     4.加入盐、少许五香粉（一般超市都有卖）、少许黑胡椒粉。  

     5.将鸡翅和作料搅拌均匀，充分粘取作料。

     6.盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制，电视上讲最好是一宿（所以一定要提前准备，不能现吃现做。如果实在很急，也要腌制2-3个小时，充分进味儿）。

     7.将腌制好的鸡翅取出，均匀地涂抹上蜂蜜（这样色泽味道才对！）可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。

     8.将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉，中高火加热（一般是3个火苗那档）11分钟即可。

1、  感觉压抑：首选菠菜

菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色多叶的蔬菜都是镁的主要来源。

2、  反应慢，昏昏欲睡：首选鸡蛋。

如果你大脑反应迟钝，无法集中精力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必须的蛋白质，可令你轻松度过每一天。

3、  委屈、情绪低沉：首选香蕉。

你是否经常因为日常生活中的小事而抑郁不振？自尊心受挫、意志消沉都与5-羟色胺水平较低有关。5-羟色胺是一种来源于色胺酸的有机物。香蕉含有大量的色胺酸，所以，吃上一根香蕉有助于改善情绪。

4、  焦虑、神经质：首选燕麦。

你是否有过由于种种原因久久不能入睡的经理？这时候你可以喝上一碗麦片粥，燕麦富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，上你安静下来。麦片粥还能缓缓释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。

　　“睡眠日”伴着春分在今天到来，只有睡好觉才能保证好的生活质量。女人更应从“睡眠日”开始，注意自己是睡眠习惯，以一种正确的方式入睡，才让自己的睡眠变得好起来，精力也会跟着充沛起来。

　　睡眠的习惯不正确，影响不仅仅是睡眠质量，天长日久会对身体健康造成不可弥补的严重后果……

女人千万不应该这样睡觉

带胸罩入睡

胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

带饰物入睡

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

微醉入睡

随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

保养：

　　◆每晚睡觉前，涂一点润唇膏，软化唇部角质，防止干燥脱皮，整晚保护嘴部皮肤。

　　◆如果嘴唇脱皮严重，用去角质霜，或者用热毛巾敷唇10分钟，然后轻轻去除唇上的死皮。

　　◆卸妆时，一定要记住卸掉唇妆。

　　◆如果唇纹太深，可在临睡前先涂一层含凡士林成分的润唇膏，然后将保鲜膜铺在嘴上，再加一条热毛巾，敷5-10分钟，唇部会变得很平滑。

　　化妆：

　　◆千万不要直接把唇膏往唇上涂，一定要先涂一层润唇膏，起到滋润和隔离的作用。

　　◆现在最流行的状唇彩，能使唇部有亮晶晶的立体感，但涂的时候只需涂在上下唇中部，嘴角就不用涂了，否则看上去会油腻腻的。\r

　　◆以前流行鲜艳嘴唇时，唇线要求比唇膏深一两度，才能显得嘴唇边缘整齐有棱角，现在流行“自然粉唇”，唇线应比唇膏浅，或者干脆就不要画唇线。

　　◆在上唇的“双峰”边缘处画上一道短粗的白色嘴线，看上去嘴唇更明亮、娇嫩。